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2010.09.02 意識して

本日の朝歩は、ビエントのトップアスリートランナー(笑)からアドバイスを受け、肩甲骨と骨盤の動きを意識してやってみました♪
結構難しい~でも汗だくになります。
何でも意識が大切だな~
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